Szuper volt a mai nap a Mecsekerdő Zrt. -vel és több száz családdal együtt ünnepeltük a 113 éves Zselici Csühögőt. Ismét sokan jöttek oda hozzánk és tettek az egészségükért, további minden jót, egészség! A képeket köszönjük Aladics Évának.

Mellékletben a térképes útmutató, várunk mindenkit szeretettel, jó idő megrendelve ;)

Színpadi produkciók

10.00 - 10:10      Ünnepélyes „fúvós”megnyitó

10:00 - 10:10 - Street workout (utcai edzés) bemutató

10:10 – 10:20 Ünnepélyes megnyitó beszélgetések

10:20 – 10:30 PVSK – Panthers képviselői beszélgetés

10.30- 10.55       Mecsek Fitness vezetésével a PVSK – Panthers játékosai, Sors Tamás,  Meilinger Csabával Takarék-futás bemelegítés

11.00     Rajt Takarék-futás 3 km

11.00 – 11.30    Dúdolda

11.30 – 11.50 Zumba

12:00 – 12:30     Takarék-futás eredményhirdetés

13.50 „Miénk itt a tér” – Kovács Béla Általános Iskola tanári karának

mini koncertje

14.05 Ünnepélyes megnyitó Kővári János

14.20 Balásy Szabolcs

14.45 Ostinato

15.05 PMFC – Matias képviselői

15.15 Pécsi Chen stílusú Tai Ji Quan Egyesület

15.35 Fontifive Tánccsoport

15.45 Nazmiye Hastáncstúdió

16.10 Fordan Táncstúdió

16.40 Flowers Táncstúdió

17.15 Szivárvány Énekstúdió

17.40 a DIP Trió koncertje, vendég: Gaál Edit

Kedves Olvasónk.

A tél folyamán a bőrünk különös törődést igényel a szélsőséges időjárás miatt. A nagy hőmérséklet ingadozás, a szél, a hideg  kicsípheti kézbőrünket, arcunkat. Íme, pár ötlet, amivel megóvhatod bőröd bársonyosságát: 

A külső ápoláson kívül nagyon fontos, hogy megfelelő mennyiségű A vitamint vigyünk be a szervezetünkbe. Erre jó lehetőség a sütőtök, vagy a sárgarépa, ha nem szeretnénk gyógyszer formájában vitamint szedni.